2024.04.29 (월)
찬물샤워의 놀라운 5가지 효능 1. 체중감량인체의 지방엔 두 가지 종류가 있는데 우리가 일반적으로 알고 있는 지방은 백색지방입니다. 또 다른 종류인 갈색지방은 몸의 체온을 유지하는 기능을 합니다. 갈색지방은 추위에 의해 활성화 되는데 체온을 유지하기 위해 칼로리를 연소하여 체중을 줄이는데 도움이 됩니다. 스칸디나비아 연구진은 낮은 온도에 지속적으로 노출되면 신진대사가 높아져 일년에 3kg가량 감량할 수 있는 것으로 나타났습니다.2. 운동 후 회복운동선수들은 격렬한 훈련 후 통증완화와 원활한 회복을 위해 얼음찜질을 합니다. ...
식품의약품안전처 [호남노사일보]우리 할아버지 최애 간식 달디달고달디단 밤양갱! 건강을 생각해서 조금 줄이셔야겠죠? 간식 좋아하는 할머니, 할아버지를 위해 준비한 오늘의 건강 식사 가이드! 간식편! 2022년 국민건강영양 조사에 따르면, 65세 이상 노인의 절반 이상은 칼슘, 비타민 등의영양소를 기준 미만으로 섭취하고 있어요. 부족한 영양소를 채우기 위해 어르신들은 매일 균형 잡힌 식사를 하고, 식사 사이에 1~2회의 간식을 섭취하는 것이 좋아요. ◆ 간식은 이렇게 먹어요!...
정력에 최고인 약초와 음식 55가지 ·마늘- 정력, 음욕이 동하는 강장제·양파- 부교감 신경을 활발하게 하여 성생활에 도움·당근- 스태미나 증강에 효과 있는 비타민C함유·은행- 생식 기능과 신장질환에 효험·샐러리- 권태감과 부부 사랑을 더해주는 야채·부추- 수컷 정자 생성을 높이는 정력제·땅콩- 신경쇠약과 비만 예방에 좋은 과실·호두- 신경쇠약과 비만 예방에 좋은 과실·들깨- 몸을 따뜻하게 골수를 채우는 정력 보강제·토마토- 스트레스로 인한 신경성 방광염 효험·잣- 스트레스 및 소화장애에 도움·참깨- 오장을 부드럽게 하는 ...
금융위원회 [호남노사일보]“당당한 노후 생활을 위한 평생월급” 주택연금을 활성화하겠습니다. 초고령사회 대응 과제 중 가장 중요한 것 중 하나가 노령층을 위한 안정적인 노후생활 보장입니다. Ⅴ 공적연금만으로는 충분한 노후소득 보장이 어려운 상황 Ⅴ 은퇴가구의 부동산 자산을 안정적으로 유동화할 수 있는 주택연금 등의 보완 필요 주택연금은 노후소득 보장체계에 있어 남다른 의미를 갖습니다. # 단순히 월소득 흐름이 개선된 것뿐만 아니라, 사회활동이 참여가 다양해지면서 노후생활의 ...
금융위원회 [호남노사일보]금융마이데이터가 전면 시행된 후 성공적으로 국민의 일상에 정착했습니다. '2022년 1월 전면 시행' ㆍ총 69개 사업자가 1억 1,787만명의 가입자 (2024년 2월말, 누적 기준)에게 금융정보 통합관리서비스 제공 ㆍ마이데이터 플랫폼을 기반으로 국민들의 실생활에 큰 도움을 주고 있는 대환대출 서비스, 보험상품 비교·추천 서비스 등이 출시 국민들이 마이데이터를 편리하고 안전하게 이용하고 실생활에 큰 도움을 주기 위한 마이데이터 2.0 추진 방안을 ...
익혀 먹으면 훨씬 몸에 좋은 식품 3가지 ◆ 땅콩날것이나 볶아 먹는 것보다 삶아 먹으면 암, 당뇨병 등 질병예방에 더 좋다는 연구결과가 있다. 미국 앨라배마 농업공과대학 워커 박사 연구팀은 땅콩을 삶으면 항산화물질인 ‘파이토케미컬’이 4배 이상 증가한다는 연구결과를 농업·식품화학저널에 발표했다.워커 박사팀은 일반 식료품점에서 판매하는 껍질땅콩과 껍질을 깐 땅콩을 4시간 동안 삶은 후 땅콩 속의 파이토케이컬의 함량을 조사한 결과, 이 성분은 껍질땅콩에 더 많았다. 말리거나 볶은 다른 땅콩의 추출물과 비교해도 삶은 땅콩의 파이...
청년 문화예술패스 [호남노사일보]“국내에 거주하는 2005년생 청년에최대 15만 원의 공연·전시 관람 비용을 지원해 드립니다.” ◆ 청년 문화예술패스란? 문화예술 관람 수요가 높은 청년들에게 관람 비용에 대한 부담을 줄이고자2024년 처음 시행하는 사업으로, 전국19세 청년들을 대상으로1인당 공연·전시 관람비 최대 15만 원을 지급 ·문화예술 관람의 가장 큰 걸림돌은? 높은 비용 31.3% *2023 국민문화예술활동조사 결과 ◆ 청년 문화예술패스 지원받는 방법! ①신청...
[호남노사일보]챗GPT가 쏘아올린 생성형 AI 열풍! 생성형 AI는 글쓰기, 그림 그리기, 음성 제작 등 다양한 콘텐츠 제작 능력을 보여주고 있는데요. 여기서 발생하는 궁금증 하나! 과연 AI 생성물 저작권은 누구에게 있는 것일까? 세상에 없던 것을 창조한 것이 아닌 기존 저작물을 학습하여 만들어진 결과물이니 자칫 학습한 원작자의 저작권을 침해하는 문제가 발생할 수 있을 거 같은데요. 생성형 AI를 올바르게 사용하기 위해 필요한 윤리 가이드 그 두 번째, 저작권에 대해 ...