2024.05.15 (수)
[호남노사일보]새내기 주목! 알아두면 좋은 누리집 한국장학재단 국가장학금, 학자금대출, 우수인재지원, 학생 주거시설 지원 등 다양한 지원사업에 대한 정보를 얻고, 신청할 수 있어요. * 지금 꼭 확인해야 할 정보 Ⅴ 2024년 1학기 국가장학금, 국가근로장학금 2차 신청 (~3.14.(목)까지) Ⅴ 2024년 1학기 학점은행제 학습자 학자금대출 신청 (~4.25.(목)까지) Ⅴ 2024년 1학기 학자금대출 신청 (~4.25.(목)까지) Ⅴ 저금리 전환대출 신청 (~...
관절염을 예방하려면? 1. 정상 체중을 유지한다.관절도 버틸 수 있는 몸무게의 한계가 있다. 특히 체중이 많이 나가면 무릎에 압력을 줘서 퇴행성관절염이 발생할 수 있다. 그러나 체중을 줄일 때 음식만 줄이면 영양이 부족해서 뼈와 관절이 약해지는 부작용을 낳을 수 있으므로 적절한 운동요법과 식이요법을 통해 꾸준히 정상 체중을 유지한다.2. 규칙적으로 운동을 한다 무리한 운동은 관절 건강에 해롭지만 적절한 운동으로 근력을 강화하고 관절이 움직이는 범위를 넓게 해주면 이롭다. 전문 교수는 “걷기, 수영, 자전...
12가지 민간요법 1. 코가 막혔을 때바람 들지 않고 맵지 않은 싱싱한 무를 조금만 갈아 베보자기로 즙을 짠다. 탈지면에 그 즙을 묻혀서 막힌 콧속에 가볍게 넣어주면 한번에 쉽게 뚫린다. 자극요법의 일종이다.2. 불면증에는 뜨거운 목욕이 좋다.잠자리에 들기 전에 뜨거운 물에 몸을 푹 담그고 목욕을 하면 숙면을 취하는 데 크게 도움이 된다.3. 구역질이 날 때에는 생강이 좋다.입덧에 시달리는 임산부나 배멀미 차멀미 예방에도 좋다. 여행 떠나기 30분 전에 생강차 한 컵을 마시면 멀미를 예방할 수 있다.4. 피부 가려움 증...
고로쇠 수액의 효능 1, 성인병 예방강한 항산화 작용으로 콜레스테롤, 중성지방 등 혈중지질을 정상화시키고 혈전을 막는다.2, 비만억제당분, 지질의 대사를 촉진시키고 콜레스테롤을 분해하기 때문에 비만을 억제하는데 효과가 있다.3, 피부아토피성 피부염 등 알레르기 증상의 원인이 되는 히스타민을 억제한다.4, 피부미백기미, 잡티, 주근깨의 원인이 되는 멜라닌 색소의 생성을 억제한다.5, 뼈 건강칼슘이 일반 식수보다 약 40배 많이 함유하고 있고 흡수율도 높아 뼈와 치아건강에 좋다.6, 신경조절혈액 응고, 면역과 호르몬 분비 조절...
문화체육관광부 [호남노사일보]“도대체 그 아이템은 언제 나오는 거야? 나올 확률이 얼마나 되는 거지?” 뽑아도 뽑아도 원하는 아이템이 나오지 않을 때 ‘깜깜이 확률’에 답답했던 경험,게임 이용자라면 한 번쯤 있을 텐데요. 오는 3월 22일부터 확률형 아이템 정보 공개가 법적 의무화 됩니다. 앞으로 확률형 아이템을 제공하는 모든 게임물은 확률형 아이템에 대한 확률 정보를 게임 이용자가 알아보기 쉬운 형태로 제공해야 합니다. 게임 이용자들의 정당한 권리 보호와 게임시장의 불공정...
금융위원회 [호남노사일보]청년도약계좌 3월 가입신청 기간은 2월 22일(목)~3월 8일(금)입니다! 2월 가입신청자 계좌개설 가능 기간 Ⅴ 1월 25일~2월 2일 신청자 : 2월 22일(목)~3월 15일(금) Ⅴ 2월 5일~2월 16일 신청자 : 3월 4일(월)~3월 15일(금) *1인 가구는 2월 26일~3월 15일 - 기존 신청자 중 가입요건 확인 절차를 완료하지 못하거나, 기한 내 계좌개설을 하지 못한 청년들도 재신청하여 청년도약계좌 가입요건 확인 후 계좌를 개설할...
꿀의 효능 6가지 1. 피로회복과 숙취제거꿀에 들어있는 당분성분이 바로 체내에 흡수가 되어 에너지로 활용되기 때문에 피로회복과 숙취제거에 효과가 좋다. 몸 상태가 쇠약해 졌을 경우 꿀을 인삼과 함께 먹으면 더 빠른 효과를 볼 수 있다.2. 상처, 염증, 화상 등을 치료하는 해독효과꿀은 여러 종류의 병, 상처, 염증, 화상 등을 낫도록 도와주고 통증을 멈추게 해 주는 해독효과가 뛰어나다.3. 성인병예방꿀을 몸 속의 콜레스테롤을 없애주고 정상적인 혈압, 인체 내 혈당 상승을 방지해 주기 때문에, 고혈압, 동맥경화, 당뇨병 ...
상황별 기분을 좋아지게 하는 음식처방 1. 스트레스와 불안을 느낄 때 ▶ 다크 초콜릿초콜릿의 지방과 설탕 성분이 세로토닌과 엔도르핀을 높여주고, 코코아는 식이 폴리페놀을 풍부하게 함유하고 있으며, 카카오 플라보노이드는 기분을 좋게 만들고 명확한 사고를 지속할 수 있게 하죠.단, 카카오 함량 75% 이상의 다크 초콜릿을 먹어야 하는데, 카카오 1온스(약 28g) 당 긍정적인 기분을 돋우는 마그네슘이 45mg 들어있고, 다크 초콜릿 1온스에는 카페인이 20mg 들어있다는 것도 계산해서 드셔야 합니다.2. 멍하고 집중이 안 될 ...